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Hauptmerkmale
Vorteile
Anwendung
Für die Kaltanwendung das Gelkissen ausreichend lange in den Kühlschrank oder das Gefrierfach legen, bis es eine angenehm kühle Temperatur erreicht hat, es dann in seine Hülle stecken oder in ein sauberes, trockenes Tuch wickeln, bevor es auf die betroffene Stelle aufgelegt wird, wobei je nach Bedarf im Laufe des Tages wiederholt Anwendungen erfolgen. Für die Warmanwendung das Kissen nach den üblichen Richtlinien für Gelkompressen erwärmen (zum Beispiel in heißem Wasser oder in der Mikrowelle, wobei moderate Zeiten eingehalten und die Temperatur immer mit der Hand geprüft werden sollte, bevor es auf die Haut gelegt wird), es in die Hülle stecken oder in ein Tuch wickeln und für begrenzte Zeiträume auf die verspannte oder schmerzende Stelle auflegen, wobei die Haut zwischen den Anwendungen ruhen sollte. Nicht direkt auf offene Wunden oder gereizte Haut auftragen und übermäßigen längeren Kontakt vermeiden, um Beschwerden durch starke Kälte oder Hitze vorzubeugen.
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