Suplemento dietético que contém L-triptofano, um aminoácido essencial que se encontra naturalmente em alimentos como carnes vermelhas, aves, ovos e laticínios. O L-triptofano é crucial para a produção de proteínas e é utilizado pelo corpo para se converter em 5-HTP e depois em serotonina, um hormônio que transmite sinais entre as células nervosas e pode influenciar no estado de ânimo. Não é produzido pelo corpo humano e deve ser consumido através da dieta ou suplementos. Embora tenha sido utilizado para tratar sintomas de depressão, insônia e outros transtornos, não há evidência científica sólida que respalde sua eficácia para esses usos. Os suplementos de L-triptofano podem ser seguros quando tomados durante períodos curtos, mas podem causar efeitos colaterais como sonolência, dor de estômago e diarreia.

Benefícios:

• Pode melhorar o estado de ânimo.
• Contribui para a produção de serotonina.
• Apoia a síntese de proteínas no corpo.
• Pode ajudar no manejo do insônia.
• É um aminoácido essencial não produzido pelo corpo.

Em resumo, este suplemento dietético é uma opção para quem busca aumentar a ingestão de L-triptofano, um aminoácido essencial que desempenha um papel importante na produção de serotonina. No entanto, é importante ter em conta as precauções e possíveis interações com medicamentos antes do seu consumo.