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Suplemento dietético que contiene L-triptófano, un aminoácido esencial que se encuentra naturalmente en alimentos como carnes rojas, aves, huevos y lácteos. El L-triptófano es crucial para la producción de proteínas y se utiliza por el cuerpo para convertirse en 5-HTP y luego en serotonina, una hormona que transmite señales entre las células nerviosas y puede influir en el estado de ánimo. No es producido por el cuerpo humano y debe ser consumido a través de la dieta o suplementos. Aunque se ha utilizado para tratar síntomas de depresión, insomnio y otros trastornos, no hay evidencia científica sólida que respalde su eficacia para estos usos. Los suplementos de L-triptófano pueden ser seguros cuando se toman durante períodos cortos, pero pueden causar efectos secundarios como somnolencia, dolor de estómago y diarrea.